Forse il titolo avrà già terrorizzato la maggior parte di voi…toglietemi tutto ma non la mia pasta, non è così? E’ uso abituale consumarla ogni giorno a pranzo, condita in qualsiasi modo, con il sugo, con le verdure, con i legumi…anche semplice pasta condita con un filo d’olio e un po’ di parmigiano, basta che […]
Cari lettori, oggi voglio parlarvi di un fedele alleato delle diete: lo yogurt. Basta andare al supermercato al reparto frigo ed eccoci catapultati nelle tantissime marche e gusti che il mercato propone. C’è lo yogurt intero, parzialmente scremato, magro, alla frutta, ai cereali, delattosato, con i probiotici, etc.. Ne esiste uno diverso che risponde ad […]
Quando vado al supermercato mi ritrovo colpita (purtroppo in negativo) dai carrelli delle persone stracolmi delle migliori leccornie che il mercato offre: biscotti, merendine, formaggi, succhi di frutta, nutella, coca cola, salumi, carne rossa. Noto sempre con tanto dispiacere che tutti riempiono il carrello senza fare particolare attenzione a cosa prendono, non vedo mai qualcuno […]
